生活中，有的人腿上會(huì)出現(xiàn)一條條凸起的“小蚯蚓”，但因?yàn)椴惶鄄话W，不少人覺(jué)得這不是病。市人民醫(yī)院主任醫(yī)師劉洪提示，這其實(shí)是下肢靜脈曲張，如果不重視，任由病情發(fā)展，會(huì)引起小腿的慢性潰瘍，甚至大量出血、形成血栓。

　　一旦出現(xiàn)下肢靜脈曲張癥狀，建議到血管專科門(mén)診進(jìn)行相關(guān)檢查。專科醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情做疾病鑒別診斷，確診后會(huì)為疾病程度進(jìn)行分級(jí)并制定相應(yīng)治療方案。治療時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑科學(xué)治療，不要相信偏方，否則不但延誤病情，可能還會(huì)造成嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　除了治療，平時(shí)要避免久站、久坐，應(yīng)經(jīng)常做屈踝運(yùn)動(dòng)（雙腳像用力踩油門(mén)剎車一樣交替運(yùn)動(dòng)）。夜間睡眠或白天長(zhǎng)時(shí)間休息時(shí)，抬高雙腿并高于心臟水平，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，注意要維持膝蓋彎曲避免損傷。避免經(jīng)常做增加腹壓的動(dòng)作（如便秘久蹲）及提超過(guò)10kg的重物。避免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。要注意戒煙。保持腳及腿部清潔干燥，避免用過(guò)熱的水足浴，也不建議進(jìn)行熱敷、五花八門(mén)的藥浴及紅外線照射療法，還要注意盡量避免受傷。如果穿著醫(yī)用彈力襪，具體壓力應(yīng)遵醫(yī)囑。襪子應(yīng)在早起腿部不腫時(shí)穿上，長(zhǎng)時(shí)間休息時(shí)脫下。無(wú)論是哪種長(zhǎng)度、款式的彈力襪，一定要包括踝關(guān)節(jié)部分，這個(gè)是人體站立時(shí)靜水壓最高的部位，因此需要保護(hù)好。適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)類型不太受限，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在1小時(shí)以內(nèi)，避免過(guò)久。（記者劉波）