倏忽溫風至

　　因循小暑來

　　2022年7月7日

　　小暑節氣如約而至

　　暑，熱也

　　小暑為小熱，還不十分熱

　　這個節氣的到來

　　意味著即將進入伏天

　　天氣漸漸變得悶熱潮濕

　　“小暑大暑，上蒸下煮”

　　熱浪滾滾

　　蟋蟀離開了田野

　　到庭院的墻角下躲避暑熱

　　老鷹在高空盤旋

　　享受風中的一絲清涼

　　民間有小暑“食新”習俗

　　即將新割的稻谷碾成米

　　做好飯供祀祖先

　　然后人人品嘗新酒

　　感受豐收的喜悅

　　此外，“小暑吃藕”

　　藕具有清熱養血等效果

　　適合夏天食用

　　“蜜汁藕”亦十分可口

　　夏季飲食要合理

　　多吃清暑化濕的食物

　　適當吃些新鮮蔬菜

　　少食油膩辛辣的食物

　　炎熱的天氣

　　容易讓人感覺煩躁不安

　　要注意養心、護心

　　在日常起居方面

　　保持充足的睡眠時間

　　鍛煉身體要適度

　　及時補充水分

　　薰風慍解引新涼

　　小暑神清夏日長

　　閑暇時光

　　聽一些舒緩的音樂

　　保持良好的精神狀態

　　待人接物平心靜氣

　　夏天的景色別致動人

　　清風徐來

　　滿塘荷花搖曳生姿

　　頓覺神清氣爽

　　竹風荷雨來消暑

　　玉李冰瓜可療饑

　　蟬鳴陣陣，瓜果飄香

　　恰是生活美好的模樣

　　時光如白駒過隙

　　愿你始終滿懷希望

　　像夏天一般充滿活力

　　不負光陰，不負韶華

　　讓生命煥發出應有的光彩

　　小暑來臨

　　祝愿夏日安康！