寒露潔秋空

　　遙山紛在矚

　　秋風攜著絲絲涼意

　　寒露節氣如期而至

　　這個節氣的到來

　　意味著季秋時節開始

　　天氣將由涼爽向寒冷過渡

　　晝夜溫差較大

　　寒露驚秋晚

　　朝看菊漸黃

　　此時天高云淡

　　既可登高懷遠

　　又可賞花飲酒

　　濃郁秋色自有動人意蘊

　　深秋時溫度降低

　　雀鳥都躲藏起來

　　海邊卻多出很多蛤蜊

　　古人認為

　　它們由消失的雀鳥變成

　　這也是感知寒冷的一種說法

　　草木皆華于陽

　　獨菊華于陰

　　寒露時秋菊綻放

　　景色美不勝收

　　蕭疏桐葉上

　　月白露初團

　　火紅的石榴點綴枝頭

　　白草紅葉黃花

　　秋日絢爛的畫卷徐徐展開

　　寒露時節秋意更濃

　　民間有“登高”習俗

　　登上高處遠眺藍天、山峰

　　看層林盡染

　　剎那間神清氣爽

　　這時氣溫下降迅速

　　淺水區溫度較高

　　吸引魚兒游來

　　因此又有“秋釣邊”的說法

　　飲一杯甘醇的菊花酒

　　由菊花加糯米、酒曲釀成

　　過去也稱“長壽酒”

　　有養肝、明目等功效

　　寒露過后天氣較冷

　　體質弱的人要注意保暖

　　晚上可以用熱水泡腳

　　促進血液循環

　　秋燥容易導致咽干

　　可以適當喝點蜜水

　　及時補充人體所需水分

　　起到潤肺、養肺的作用

　　秋天應當早睡早起

　　保持情志安定平靜

　　晨練則應避開早霧

　　宜選擇舒緩的運動進行鍛煉

　　秋意漸濃之時

　　天地間滿是收獲的金黃色

　　最好的秋天

　　就在每個人的身邊

　　曾經經歷過的艱辛困苦

　　終將化作催人奮進的力量

　　我們滿懷希望和理想

　　邁步走向美好的遠方

　　深秋天漸寒

　　保重身體，及時添衣！

　　(記者 上官云)