我希望成為溫暖回應學生的樹洞

　　劉娟

　　2013年，我從華南師范大學發展與教育心理學專業碩士研究生畢業，成為一名高中專職心理教師。幸運的是，我從未感覺到被邊緣化，也從未覺得自己是“副科”教師，這與學校對心理健康教育的重視是分不開的。

　　在機制設置上，學校成立了心理健康與生涯教育指導中心、生命教育指導中心，自上而下建構了校長領導的心理健康教育工作機制，整合家庭、學校和社會資源，著力預防性與發展性的心理健康教育，力求將學生的心理危機扼殺在萌芽狀態。

　　青少年群體擁有獨特的認知和心理發展特點，在日常工作中，我發現學生比較常見的心理困擾有學業壓力、人際焦慮、家庭關系、對未來的迷茫感等。他們的情緒體驗強烈、沖動、細膩又不穩定，面對挫折容易出現無助感。

　　對我而言，心理教師的工作是繁雜、耗能的，但同時也是充滿意義和溫情的。就高中心理健康教育工作而言，課堂教學是很重要的一部分。我們學校三個年級每班都開設有專門的生命教育課程、心理健康教育課程和生涯教育課程。通過專設課程，我們在課堂上與學生一起探討社會適應、人際交往、壓力管理、情緒調節等主題。通過體驗式的教學方式，讓大多數學生在課堂上能夠深入探索自我，發現自我價值，挖掘生命潛能，提高心理健康水平。

　　此外，針對有共同心理困擾的學生，比如考試焦慮，我們會在適當的時間組織同質性的團體心理輔導，通過團體的相互影響，幫助大家減壓，構建人際支持網絡。在日常教學和心理輔導中，我們也發現，現在有很多學生找不到生活的目標，缺乏學習動力，對未來感到迷茫。他們需要在不斷的自我認識與體驗當中解決幾個關鍵問題，比如“我是一個什么樣的人”“我在群體當中的位置和作用”以及“怎樣努力成為理想的人”。他們還不能準確地認識和評價自己，偶爾的成功可能感到沾沾自喜，但偶然的失利也會極度自卑。

　　為了解決這些問題，我們還開發了一系列心理健康教育活動與生涯體驗活動。如心理劇展演、生命健康征文比賽、心靈書簽設計大賽、職場人士大講堂等。豐富多彩的活動，不僅為擁有不同優勢的學生提供了展示自我的平臺，還幫助學生拓寬視野，樹立人生目標，增強學習動力，豐富生活的意義。

　　每個月我們都會精心編輯“心語星空”宣傳欄和《心泉報》，它們很受學生歡迎，我們希望學生能夠在繁忙的學習之余自主閱讀暖心的報刊，學會維護心理健康的方法。

　　心理輔導室面向全體學生全天開放，平均每學期我個人的個體心理輔導時間是200小時左右。除了面談輔導以外，還有信件和網絡輔導。尤其是戀愛困擾、家庭關系、師生沖突等問題，學生喜歡通過匿名信的方式來咨詢，所以我留下了自己的郵箱地址，也在咨詢室門口安裝了心理信箱。我想，心理教師有時候就是一個樹洞，我要成為對于學生來說有溫暖回應、讓學生獲得心靈安慰的樹洞。

　　除此之外，心理危機干預也是中小學校心理健康教育工作的重點，但心理危機干預最重要的是預防和識別問題，我們成立了學校心理危機干預工作小組，建立了完善的心理危機預防、預警和干預的工作機制。每個秋季學期，我們會對學生進行全員心理普查，對于普查出的需要重點關注的學生，再進一步進行心理篩查，建立家校密切合作的模式，幫助學生度過危機。我們還定期對行政領導、全體教師、宿舍管理員、心理委員和宿舍長進行心理危機識別和干預的實操培訓，讓每一個人都可以在必要的時候，成為彼此的守護者。

　　心理教師不僅是學生的心理輔導者，還是教師和家長的心理顧問。我們還需要定期組織家庭教育講座、家庭教育工作坊，進行家長個體輔導等。在輔導完學生之后，我往往要花很長的時間去輔導家長，有時候是家長的婚姻調解員，有時候也是家長真誠的傾聽者，一切只為了學生的健康成長。

　　在學生成長的過程中，一次設身處地的思考、一個善意的微笑、一個接納的眼神、一句真誠的肯定……都可能在無形之中促成積極的改變，尤其當一個人跌落谷底的時候，若能有心理教師無條件傾聽、接納和支持他，聯動所有資源只為他成長得更好，我相信，他一定能更快地走出陰霾、迎接陽光。

　　（作者系深圳市新安中學［集團］高中部心理教師）