暑假時(shí)間已過半，有不少家庭的親子關(guān)系亮起了“紅燈”。尤其是很多進(jìn)入青春期的孩子家長(zhǎng)，對(duì)于孩子在這個(gè)階段出現(xiàn)的變化感到不知所措，想要趁著假期在家與孩子溝通，卻經(jīng)常一說就“炸”。為什么孩子會(huì)有這樣的變化？我都是為孩子好，為什么就不聽我的呢？

　　專家觀點(diǎn)

　　北京市第一六六中學(xué)心理教師潘璐：孩子進(jìn)入青春期，自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)逐漸在發(fā)展，他們渴望自主支配時(shí)間，渴望受到父母真正的尊重和信任。有時(shí)候，孩子會(huì)通過“反抗”的方式宣誓主權(quán)，你越不讓我做什么，我就越要做什么，這能讓他們感覺到自己有力量，長(zhǎng)大了，能與父母對(duì)抗了。同時(shí)，青春期帶來的還有會(huì)減少對(duì)父母的依賴，孩子有事更愿意與朋友分享和交流，這也是他們發(fā)展同伴關(guān)系的重要時(shí)期。

　　愛玩是人的天性，多數(shù)孩子希望在考完試放了假就要好好玩耍，能夠按照自己的意愿去放松娛樂。手機(jī)里的游戲會(huì)帶給孩子興奮和快樂的感受，既不用寫作業(yè)、考試，還能在游戲世界里獲得掌控感和自主權(quán)，這是手機(jī)吸引孩子的很大因素。如果家長(zhǎng)掌控欲太強(qiáng)，要求太多，總是對(duì)孩子說“不行”“不能”“不可以”，他們就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，關(guān)起房門將父母的話拒之門外。

　　對(duì)于家長(zhǎng)來說，如何化被動(dòng)為主動(dòng)，利用暑假的后半程時(shí)間走進(jìn)孩子內(nèi)心呢？首先，家長(zhǎng)要讓自己放松。越是擔(dān)心孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)越要先調(diào)整好自己的情緒。孩子是很敏感的，家長(zhǎng)的言行舉止都是在向他傳遞著信號(hào)，媽媽又要抱怨我玩手機(jī)了，媽媽又準(zhǔn)備批評(píng)我不學(xué)習(xí)了等等。不妨在每次想要跟孩子溝通之前，先覺察自己當(dāng)下的情緒狀態(tài)，讓自己那根緊繃的弦放松下來，放下對(duì)孩子反應(yīng)的預(yù)設(shè)，帶著平和的心態(tài)去接近孩子。

　　家長(zhǎng)可以站在孩子的立場(chǎng)上，去和他討論他感興趣的話題，跟他聊一聊學(xué)習(xí)以外的事情。即使對(duì)他說的事情不感興趣，也耐心聽他說完，不隨意打斷，也不著急評(píng)價(jià)。這是向孩子傳遞一種信息：我尊重你的生活和娛樂方式，我在用真誠(chéng)、平等的態(tài)度與你相處。

　　此外，家長(zhǎng)可以以孩子感興趣的人、事、物為切入點(diǎn)，與孩子一起探索生涯。如想成為像誰一樣的人，想過什么樣的生活，當(dāng)前有什么目標(biāo)，準(zhǔn)備如何實(shí)現(xiàn)等等。在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)要多聽少說，多鼓勵(lì)，少評(píng)判，可以主動(dòng)詢問孩子需要什么樣的幫助，根據(jù)孩子的需要去提供有效支持，讓孩子感受到父母永遠(yuǎn)都是自己堅(jiān)實(shí)的后盾。

　　值得一提的是，家長(zhǎng)還要給孩子一定的自主權(quán)。對(duì)于在孩子使用手機(jī)方面有困擾的家長(zhǎng)，可以從擔(dān)心孩子健康受損的角度切入話題，而非影響學(xué)習(xí)。要相信孩子多少都知道長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)身體的損害，家長(zhǎng)可以與孩子探討，自己平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)時(shí)身體上會(huì)出現(xiàn)的不適，問問孩子有沒有這些情況，可以怎么應(yīng)對(duì)。

　　家長(zhǎng)也可以向孩子表達(dá)允許他自主使用手機(jī)的態(tài)度，同時(shí)希望能一起制定雙方可接受的行為契約和獎(jiǎng)勵(lì)措施，就當(dāng)作一個(gè)闖關(guān)游戲，父母也一起參與其中，比如設(shè)定每天至少有1小時(shí)要用其他休閑方式替代玩手機(jī)，第一周只要堅(jiān)持做到兩天就給予獎(jiǎng)勵(lì)，之后再逐漸增加難度。家長(zhǎng)要正面強(qiáng)化孩子的行為，多發(fā)現(xiàn)孩子做得好的地方，哪怕只是一些微小的進(jìn)步，都要及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓孩子感受到父母是真正信任他的。

　　最后，家長(zhǎng)還要成為孩子的榜樣。家長(zhǎng)要通過自身行為來給孩子傳遞正能量，家長(zhǎng)有自己的生活，有自己喜歡做的事情，能保持積極向上的狀態(tài)，營(yíng)造出快樂、輕松、互幫互助、相互關(guān)愛的家庭氛圍，這肯定會(huì)讓孩子受到潛移默化的影響。

　　文/記者 武文娟