不慎感染奧密克戎，中山大學孫逸仙紀念醫院重癥醫學科李醫生在經歷了反復高熱、咽痛聲嘶等癥狀后，在感染的第5天核酸轉陰。

　　在自我隔離監測健康狀況的過程中，吃了什么藥、做了哪些事幫助快速康復？李醫生給出了“親測有效”的建議。

　　發熱咽痛咽干

　　——高滲鹽水漱口

　　感染初期，李醫生出現了畏寒、發熱等癥狀，體溫一度達到了39.3℃，其間還伴有乏力、咽干，夜間癥狀明顯加重，輾轉難眠。

　　感染病毒沒有特效藥，一般以對癥治療為主。李醫生說：“以自身的抵抗力與病毒抗爭才是硬道理。”發熱期間，她通過口服布洛芬混懸液退熱，并積極飲用溫開水、進食補充營養。在隔離單間內，她通過反復來回走動、原地高抬腿等方法，進行適量運動。

　　高熱的第3天，李醫生感覺到明顯的咽干癥狀，并且開始出現劇烈咽痛、聲音嘶啞、吞咽困難等情況，她用高滲鹽水漱口并通過多喝溫鹽水緩解癥狀，咽痛癥狀在持續兩天后顯著緩解。

　　鼻塞咳嗽咳痰

　　——沒有用藥

　　咽痛癥狀顯著緩解之后，李醫生開始出現鼻塞、咳嗽、咳痰等流感癥狀。在確診后第4天，體溫逐漸恢復正常，第5天復查核酸已轉陰。

　　通過多喝水、多休息，在沒有服用其他藥物的情況下，咽痛、咳嗽、咳痰癥狀逐步消失，至第6天體感狀態幾近完全恢復。

　　核酸檢測結果陽性期間，她一直進行自我隔離和健康狀況監測。第6天核酸抗原檢測呈陰性后，又連續兩天進行了核酸單采，結果均呈陰性，按照醫院規定返崗工作。

　　經驗：對癥治療，積極應對

　　李醫生認為，從自己此次經歷看，快速康復與以下幾點有關：1.多飲水：發熱時需要多喝水，可使體內水分及時得到補充，防止虛脫，且有利于通過代謝，幫助人體散熱、排汗等。飲水也有助于咽痛緩解，讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液，利于黏稠痰液排出。2.高滲鹽水漱口：在家可以將5-6g(約一啤酒瓶蓋)食鹽加入250ml溫開水中充分溶解，配成高滲鹽水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后吐出，再用清水漱口。高滲鹽水漱口可減輕咽部黏膜下水腫，從而減輕局部炎癥反應以緩解劇烈咽痛。3.藥物對癥治療：高熱期容易造成機體損傷，需口服退熱藥降溫；劇烈咽痛影響進食，可口服緩解咽痛藥物等。4.積極運動鍛煉：這不僅能夠增強肌力，促進肢體血液循環，同時還可釋放壓力、提高免疫力。

　　此外，在李醫生看來，最重要的是，要充分認識新冠，以積極的心態應對。（記者 張華 通訊員 黃睿 劉文琴 沈麗娜）