中國工程院院士、骨外科專家田偉表示，軟骨變薄，出現了磨損、破裂，稱為軟骨損傷，運動后軟骨損傷等疾病的發生率很高。軟骨有點像個海綿，本身沒有血管供應營養，靠壓力變化來交替里邊的成分，把廢棄物質排出去，再把營養成分吸進來維持軟骨細胞的生存。這也就決定了人必須要運動，經常維持適當的運動狀態有利于維護軟骨的健康。

　　健康的飲食和運動有助于預防疾病，但運動過度,有可能會導致關節軟骨發生磨損，我們該如何科學的選擇運動？田偉稱，首先大家要養成經常運動的習慣；其次運動前要進行適當地前期準備工作，有條件的應該找專業人士培訓正確的運動方法；最后，由于軟骨磨損后是不可逆轉的，因此大家運動要適量，避免效仿職業運動員做所謂的極限性運動，否則容易導致軟骨出現嚴重受損。同時最好要有節律性，比較固定的時間運動，人體的適應能力更強。切忌三天打魚兩天曬網，這樣對身體損害比較大。

　　本次大會以“體醫融合 健康運動”為主題，聚焦體育運動與健康領域涉及的專業問題，交流研究成果、分享實踐經驗、探討優化策略，對助力體育運動與健康理論與實踐結合的高質量發展具有重要的現實意義。（光明網記者：龐聰 劉希堯）