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孩子有痰咳不出?試試這仨手法

發(fā)布時(shí)間:2023-11-28 10:21:00來(lái)源: 北京青年報(bào)

  秋冬季呼吸道疾病高發(fā)。很多孩子出現(xiàn)了咳嗽咳痰的癥狀,教您三個(gè)簡(jiǎn)單手法,讓孩子更好地咳出痰液,幫助病情恢復(fù)。

  手法一 拍背排痰

  請(qǐng)您記住四個(gè)時(shí)間點(diǎn):晨起時(shí)、餐前半小時(shí)、餐后兩小時(shí)或者做完霧化時(shí)。您可以在這四個(gè)時(shí)間點(diǎn)為孩子拍背。如果您的孩子比較小,可以將孩子抱起,讓他的頭倚在我們的肩膀上。如果您的孩子能坐住了,可以選擇坐位進(jìn)行拍背。

  在拍背時(shí),我們要使用空心掌進(jìn)行操作。當(dāng)您拍背發(fā)出空空聲,就證明手形做對(duì)了。拍背的順序是從下到上,從外向內(nèi),避開脊柱及腎區(qū),迅速而有力地進(jìn)行叩擊,拍背的力度以患兒不感到疼痛為宜。頻率為每分鐘100至120次,整個(gè)過程為15分鐘,每拍背2分鐘可以讓孩子稍作休息。

  手法二 分推胸八道

  胸八道,顧名思義,在胸部。八道,指的是孩子的八個(gè)肋間隙,從第一二肋間隙到第四五肋間隙,左右各四。做這個(gè)手法一定要定位精準(zhǔn),不要推到肋骨上。推的時(shí)候要用雙手的拇指,從前正中線開始,同時(shí)分別向左右分推。可以重復(fù)做三到六遍。切記動(dòng)作要迅速而輕柔。

  手法三 分推肩胛骨

  分推胸八道和分推肩胛骨都是中醫(yī)小兒推拿常用的手法,有止咳、化痰、寬胸、理氣的功效。

  做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,我們要先找到孩子的肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間形成的凹陷處。用雙手拇指從上到下同時(shí)進(jìn)行分推。可以看到分推的軌跡呈八字形。分推的時(shí)候要緩慢而輕柔,不要傷到孩子?jì)赡鄣募∧w。

  文/張傲凡(北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院)

(責(zé)編:李雨潼)

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