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水果蒸著吃，好吃又暖胃 這份蒸水果食譜請收好


            

			
        
        發(fā)布時(shí)間：2024-01-29 10:07:00來源：  央廣網(wǎng)

            
        

        

        	

                       
　　央廣網(wǎng)北京1月29日消息 （記者 雷妍 實(shí)習(xí)記者 王佳路）近日，“水果蒸著吃能養(yǎng)生嗎”“蒸熟的水果還有營養(yǎng)嗎”等話題引起熱議。


　　唐末五代詩僧貫休在《田家作》中提到：“田家老翁無可作，晝甑蒸梨香漠漠”。由此可見，蒸水果早在唐代就深受百姓喜愛。中醫(yī)理論認(rèn)為，蒸水果不僅能減弱水果的寒性，還具有一定養(yǎng)生效果。而且，在寒冷的冬季，“熱乎乎的食物”本身就是一劑溫暖身心的“良藥”。


　　那么，應(yīng)該怎樣蒸水果呢？不同水果蒸著吃，對(duì)健康有哪些好處呢？請收好這份蒸水果食譜。

                       
（責(zé)編：李雨潼）





                 
                 
                  

                  
                      

                     
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