【一線講述】

　　“零點體育”：喚醒身心，充滿活力

　　講述人：四川成都市迎賓路小學體育教研組組長 曾科

　　成都市迎賓路小學的辦學理念是“親近自然、開啟幸福”。保障學生每天都有足夠的時間參加戶外活動，不斷豐富活動的形式和內容，是貫徹這一理念的重要一環。

　　我們學校每天7點50分開校門，8點10分同學們就基本到齊了。晨讀20分鐘后，就是大課間體育活動時間。把大課間從上午第二節課后前移到早晨，是我們踐行“零點體育”的新嘗試。顧名思義，將“零點體育”安排在第一節文化課之前，我們希望通過體育運動喚醒學生的身體和大腦，為他們一天的學習蓄足活力。

　　這半個小時，同學們在操場上整齊列隊，先做由教育部組織創編的《七彩陽光》廣播體操。隨后，同學們還要完成兩至三套體能操。我們備有十來套不同強度的體能操供同學們選擇，高、中、低強度的幾套操跳下來，同學們基本都能有效提高心率，微微出汗，以飽滿的精神狀態投入文化課堂。

　　除了大課間，我們每天還有總計80分鐘的課間休息時間，這些時間成了體育課的延伸。比如，我們在體育課上創編“森林尋寶”小游戲，終點設置多個標識牌，部分牌下藏有“寶物”，同學每次跑過去只能翻開一個，有“寶物”就取回來，最后拿到“寶物”多的獲勝。每次有這樣的新游戲面世，很快就會在課間流行開來。不斷上新的小游戲，吸引著孩子們一下課就沖出教室，操場上瞬間就熱鬧起來了。

　　當然，體育課的主體內容還是體育項目。我們將同一個年級的體育課安排在同一時間，進行“體育走班制”教學。一、二年級由老師“走班”，給孩子們打好體育基礎，帶領他們接觸各個項目，培養興趣。三至六年級則打破班級限制，由同學“走班”，根據興趣自選運動項目上課。

　　足球、武術、跳繩、乒乓球是迎賓路小學的特色優勢項目。4個項目在每個年級都有4個體育教學班，由學校的體育老師和從專業機構聘請的教練來上課，為孩子們創造了極好的健身條件，激發了大家參與體育運動的濃厚興趣。

　　這4個項目也形成了4個社團，吸引了全校超半數的同學加入。每天放學后的延時課，是社團同學們最期待的時刻。放學鈴響起，各個社團瞬間活躍起來，校園常常要到夜幕降臨才會漸漸安靜下來。

　　同學們的熱愛，推動著項目成績不斷提高。這些年來，迎賓路小學在全國和省、市各級體育比賽中拿下了不少獎項。更讓我們感到欣慰的是，孩子們不僅在運動中強健了體魄，還增強了團隊意識、規則意識。他們變得更加自信、更加開朗，有了更強的感知幸福、創造幸福的能力。

　　（項目團隊：光明日報記者 尚文超、蘇雁、周洪雙、劉茜、張勇 光明日報通訊員 徐鑫雨）

　　《光明日報》（2024年03月27日 07版）