昨天(13日)，北京市非涉疫初三年級學生返校后，有些學生進教室做一個測試，找找提筆答題的感覺；有些學生到操場上保持間隔跑起來，活動活動筋骨；還有些學生和心理老師聊聊天，放松心情……各校根據學生特點出妙招，幫助居家一段時間的他們快速找到狀態，安心備戰中考。

　　“同學們，請保持距離，提前準備好健康監測表。”7時10分，北京陳經綸中學民族分校門口，學生有序測溫走進校園。一個男生抱著一大摞復習資料站在隊尾，他說：“還是在校園里跟同學們一起奮斗的感覺更真切！”

　　中國人民大學附屬中學豐臺學校門口，老師們手持歡迎牌站成一排，迎接返校學生。“接到返校通知后，我們就開始準備，對教室、食堂、學生宿舍等進行了全面消殺，提前開窗通風。”該校副校長景晶介紹，學校對師生的核酸檢測證明、北京健康寶、行程碼等進行了嚴格的檢查和核對，住宿生的行李在進入校園前也要進行嚴格消毒。

　　一些學校在校園里安排了核酸檢測。人大附中豐臺學校的校醫經過專業培訓，可以定期給學生進行核酸檢測。北京市八一學校每天早上安排核酸檢測，初三年級16個班滾動檢測，保證學生在校5天完成3次核酸檢測。

　　中考臨近，各校精心設計課表，幫學生做最后的沖刺。八一學校的返校第一課，專門為學生加油打氣。該校常務副校長王華蓓說，本周還安排了適應性學習，“老師們會組織學生進行保溫練習，通過限定時間的答題練習，幫助學生找回現場考試的感覺，各科老師還會指導學生做好自主學習的規劃。”

　　體育也是返校后的必修課。人大附中豐臺學校安排了恢復性鍛煉。八一學校利用周二的體育課時間，組織各班學生有序完成體育中考合格考現場考試項目，“我們利用周一課間操進行了全年級動員，告訴學生考試安排及流程。考試結束后，學生們還會收到一份老師親自設計的成績單。”

　　為幫助學生適應學習環境的轉換，北京四中提前通過學校網絡教育平臺召開了一次線上聯席會，學生和家長總結和點評居家學習生活，了解返校后的相關要求。該校北海校區學生處主任唐艷說，希望通過這樣的對話交流，讓學生調整居家學習的狀態，回歸熟悉的校園生活，以最佳的狀態迎接中考。育英中學為學生送上一份心理調適指南。該校心理老師說，居家期間有些學生的學習節奏被打亂、自我要求也有所降低，因此在復課之初，學生要調整好學習和生活的節奏，“可以根據居家學習期間對自我的學業診斷，確定考前學習任務，制定相應的復習計劃。”