央廣網(wǎng)哈爾濱1月3日消息（記者馬俊瑋）如今，哈爾濱市正處于冬季流感頻發(fā)的階段，加之元旦春節(jié)人員流動密集，感染流感的風險較大。

　　哈爾濱市疾控中心提醒，一旦流感和新冠病毒合并感染，不管是誰先誰后，最終對人體的損傷都是加重的，所以就算“陽”過也要注意個人防護，戴口罩、勤洗手、保持安全距離等方式都是不可或缺的。

　　普通人群日常個人防護應該注意些什么呢？

　　勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

　　增強體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風。增強體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避免過度疲勞。

　　盡量減少到人群密集場所活動并且關注癥狀。盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就診。

　　正確使用口罩。外出時，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護等級口罩。