央廣網(wǎng)哈爾濱1月4日消息（記者馬俊瑋）如今，正處于冬季流感頻發(fā)的階段，加之元旦春節(jié)人員流動(dòng)密集，感染流感的風(fēng)險(xiǎn)較大。哈爾濱市疾控中心提醒，一旦流感和新冠病毒合并感染，不管是誰(shuí)先誰(shuí)后，最終對(duì)人體的損傷都是加重的，所以就算“陽(yáng)”過(guò)也要注意個(gè)人防護(hù)，戴口罩、勤洗手、保持安全距離等方式都是不可或缺的。特殊人群日常個(gè)人防護(hù)應(yīng)該注意些什么呢？

　　老年朋友在日常個(gè)人防護(hù)中應(yīng)該注意：

　　患有基礎(chǔ)疾病需長(zhǎng)期服藥的老年人，不可擅自停藥，可定期去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)就醫(yī)開(kāi)藥，或經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后開(kāi)長(zhǎng)處方，減少就醫(yī)開(kāi)藥次數(shù)，就醫(yī)時(shí)做好自身防護(hù)；也可由家屬代取藥物。呼吸道疾病流行期間，老年人應(yīng)盡量減少外出，如需外出，應(yīng)正確佩戴口罩，做好手衛(wèi)生。每天注意開(kāi)窗通風(fēng)，適量運(yùn)動(dòng)，合理膳食，規(guī)律作息，保證睡眠。要及時(shí)關(guān)注政府和權(quán)威媒體發(fā)布的信息，不信謠，不傳謠。陪護(hù)人員應(yīng)做好自身健康監(jiān)測(cè)，盡量減少外出，如需外出要做好自身防護(hù)。接種疫苗是老年人最好的保護(hù)措施。新冠疫苗對(duì)預(yù)防重癥、降低死亡率效果顯著，符合條件的老年群體要盡快接種疫苗。

　　家長(zhǎng)要幫助兒童做好日常個(gè)人防護(hù)：

　　1、家長(zhǎng)應(yīng)幫助兒童正確佩戴口罩，佩戴時(shí)有鼻夾的在上方，口罩必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，佩戴好后用雙手食指壓緊鼻梁兩側(cè)鼻夾，確保貼合皮膚，不漏氣。一定要根據(jù)孩子的臉型大小選擇適宜的口罩，并隨時(shí)關(guān)注兒童口罩佩戴情況。如果兒童在佩戴口罩時(shí)感覺(jué)到呼吸困難等不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或停止佩戴口罩。盡量避免兒童去人群密集的公共場(chǎng)合和密閉空間。

　　2、在日常生活中，兒童的物品、玩具和餐具等，家長(zhǎng)要定期消毒。每天室內(nèi)通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次通風(fēng)時(shí)間20~30分鐘。當(dāng)戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣的頻次和時(shí)間可適當(dāng)減少。

　　3、接種疫苗是預(yù)防和控制傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施。符合接種條件的兒童、兒童家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人等，應(yīng)全程接種新冠肺炎疫苗。