清晨，漫步在拉薩的街頭巷尾，公園、社區、廣場隨處可見健身鍛煉的人群。在漫步機上走幾步、在單杠上做幾個引體向上、在搖擺器上搖擺幾下……用喜歡的方式開啟新的一天；傍晚，公園內人們熱情不減，聚在一起跳鍋莊舞、健身操，各顯其能，公共健身場所成為居民群眾閑暇時最常去的地方。

　　近年來，拉薩市以辦人民滿意的體育為出發點，通過完善全民健身設施頂層設計、增加健身設施有效供給、豐富體育健身項目，不斷推進全民健身事業高質量發展。

　　拉薩市群眾文化體育中心作為拉薩市民健身的首選之地，是一個集足球、籃球、健身、游泳等項目于一體的綜合性體育健身場所。近年來，拉薩市體育局不斷加大惠民力度，推進全民健身場所免費或低收費對外開放，完善對外開放管理辦法和開放優惠政策，吸引更多群眾參與全民健身，推進體育惠民“提檔加速”。

　　記者在拉薩市群眾文化體育中心看到，室外籃球場上三五人為一隊，互相切磋球技，好不熱鬧?！拔移綍r很喜歡打籃球，一有空就會過來打球?，F在拉薩的籃球場地比較多，打球可以鍛煉身體，我覺得挺好的。”市民洛桑扎西說。

　　一旁的市民次旦旺杰接話說：“健身不到一年，我的身體變化很大，我想一直堅持鍛煉下去。現在，拉薩市內運動場地越來越多，我相信未來在全民健身方面拉薩市還可以做得更好?！?/p>

　　籃球場后設有乒乓球館、游泳館和羽毛球館，雖然不是周末，但有不少人過來打乒乓球、羽毛球或游泳。另外，羽毛球館還提供羽毛球拍穿線以及相關培訓。

　　“平時過來打羽毛球的人比較多，我們現在組織新建了三個微信群，供大家一起約球。我是體育生出身，平時喜歡的體育運動有足球、羽毛球、網球、騎行、跑步等，現在拉薩各類體育場地越來越多，想鍛煉身體比過去方便很多?！绷辔捏w中心羽毛球館工作人員瞿宗浩說。

　　從拉薩市群眾文化體育中心往濱河路方向出發，就來到了中華文化主題公園。該公園作為一項惠民工程，集拉薩河生態景觀、健身步道和涼亭于一體，滿足了市民散步、健身鍛煉等多種需求。

　　市民次仁拉姆說：“我家離中華文化主題公園比較近，平時沒事我就來逛逛。現在拉薩的很多公園、健身場地都免費對外開放，為拉薩全民健身提供了很好的場地?！?/p>

　　在卓夢體育公園十一人制足球場內，正進行著一場精彩的足球比賽。雙方球員精神飽滿，享受在球場上盡情奔跑的每一刻。預約一場十一人制的足球場需要550元，九人制、七人制球場分別收取450元、350元的費用；散客只需20元，學生、軍人、消防救援隊伍則可以享受半價優惠。為方便市民前來運動，球場支持提前電話預約。

　　“我們每周都會約賽，現在拉薩的足球場地很多，選擇踢足球最主要是為了增進友誼、鍛煉身體?！笔忻衤迳５ぴ稣f。

　　在文創園區同心苑社區，打籃球的聲音和小孩玩耍的喧鬧聲打破了平日的寧靜，記者在該社區新建的籃球場地看到，場地上擠滿了前來鍛煉身體的人。

　　“2022年7月，拉薩市體育局投入專項資金修建了同心苑社區籃球場，在家門口就可以打籃球、健身，同時還可以交流感情?！蓖脑飞鐓^黨總支副書記、居委會主任格西說。

　　近年來，拉薩市體育局堅持公共體育資源向基層和村居傾斜，積極建設小區全民健身路徑器材、健身活動廣場、籃球場、健身步道，積極帶動周邊居民投身體育鍛煉，豐富業余生活，全面推進城鄉公共體育設施建設，將體育運動發展和城市文化建設緊密地結合在一起，全民健身理念逐漸深入人心，體現了人民群眾對美好生活的追求，展示了拉薩市廣大群眾積極向上的良好精神面貌。