高原硬朗的陽光下，劉海雅漫步在青海省玉樹州第四高級民族中學，望著足球場上奔跑的藏族少年，聽著教室里傳來的悠揚藏歌……一年的支教生活也接近尾聲。

　　自2010年“4·14”玉樹地震以來，北京累計投入對口支援資金2億多元，用于玉樹州的教育設施建設，劉海雅支教的“四高”，便是從對口支援資金中拿出2000萬元啟動建設。此外，北京還選派優秀師資力量到玉樹支教。面對不同的自然環境、不同的人文環境……援玉教師劉海雅需要面對一段獨特的人生考驗。

　　第一次上下高原

　　體驗缺氧和醉氧

　　2019年7月29日，作為第四批援青干部人才，47歲的劉海雅飛抵青海西寧，開始為期三天的培訓——學習藏族人文地理、逐步適應高原環境。短暫的培訓結束，她從海拔2200多米的西寧飛赴此次支教目的地——海拔約4000米的玉樹市。

　　40多平方米的房間，配備有基本的家具和電器……劉老師在玉樹的家，安頓在援玉干部人才聚居的小區，擔心的問題也隨之而來。“頭疼、頭暈、整夜難眠……”到達玉樹的第一晚，劉海雅產生了明顯的高原反應。此前，她從未來過青海等高海拔地區。

　　支教生活的第一個月，劉海雅經常失眠、導致白天昏昏沉沉，為保障教學工作，她多次去玉樹州醫院吸氧。1個月后才逐漸適應高原環境，急性子的她也不得不慢了下來。在北京，劉海雅堅持每天快走1小時，而玉樹空氣含氧量低，步伐稍快便氣喘吁吁，因此只能遛彎鍛煉。“住地經常斷電導致電梯停用，還好我住在四層，慢一點也就上去了，有的援青干部住在十層，回家難度可想而知。”劉老師說，她為此還準備了蠟燭和應急燈。玉樹州所轄一市五縣，除了四高所在的玉樹市，劉老師還走訪過治多縣、稱多縣、曲麻萊縣進行學術交流。曲麻萊平均海拔超過4500米，劉老師因此沒少使用氧氣瓶。

　　為期一年的支教，劉海雅回過三次北京。分別是2019年國慶節、今年寒假和蟲草假。劉老師介紹說，玉樹州每年五六月份，孩子們要幫家里挖蟲草，因此學校會放1個月的蟲草假，由于當地春秋相連，暑期也就不再放假。回京調養期間，劉老師出現了嗜睡等醉氧反應，但當她再次回到玉樹，適應起來比初上高原時好了很多。

　　雖然存在語言障礙

　　但能感到藏族師生的友善

　　從首師大畢業后，劉海雅在北京的中學工作了20多年，從事政治課教學以及教導員工作。支教期間，她被任命為四高的教學副校長，工作內容包括：新教師入職培訓，了解他們的職業規劃；指導教研，旁聽各科老師授課，如發現備課不精，要和老師交流改進；指導班主任工作，引導班級做好社團活動等。

　　學校年輕教師居多，大部分是藏族、少數為土族，很多教師擁有研究生學歷，漢語水平也很不錯，交流起來并無障礙。劉老師發現，每次教學指導后，很多老師會主動加她的微信虛心求教。她每次指出的教學問題，老師們也會積極改進，并且效果不錯。相比之下，學生的漢語水平則略顯不足。劉海雅注意到，四高的學生全部是藏族，漢語反應速度略顯遲緩，尤其在背誦漢語課文時，孩子們會比較吃力。做題時，有的孩子會把漢語題翻譯成藏文，用藏語思維解題，再用漢語答題。

　　除了藏文課，藏族老師授課基本使用漢語，但在私下會和學生用藏語交流。有一個細節讓劉老師非常感動，師生們在用藏語交流時，只要見到她，就會馬上改用漢語，這讓劉老師感受到了藏族師生的友善。與此同時，劉老師也會主動學習藏語。學校里有位年輕漂亮的藏文女老師，名叫群英才措，劉老師經常會向她討教，如你好、再見、吃飯等常用單詞。

　　偏愛玉樹牦牛酸奶

　　想念北京的炸醬面

　　四高的學生全部是藏族孩子，學校食堂自然準備藏餐，如血腸、水煮肉，但海拔高、氣壓低、水的沸點低，肉不容易熟透，在支教的一年里，劉海雅始終沒能適應藏餐。而玉樹特產的牦牛酸奶，是她為數不多接受并喜愛的當地食物。劉海雅發現，藏族孩子吃藏餐的同時，并不排斥外來飲食，和很多北京孩子一樣喜歡吃炸雞。

　　沒能適應學校食堂，劉老師這一年來基本在住地食堂就餐。住地食堂聘請的是川菜廚師，炒菜偏愛小米椒、油也比較大，劉老師逐步習慣后，也找到了自己的可口菜。而為保證援青干部人才的健康，住地食堂還備有酸奶和水果。而在支教期間，她最想念的食物是北京的炸醬面。