6歲那年，次仁拉姆淪為領主的家奴——朗生，飽嘗生活的艱辛。
民主改革后，次仁拉姆帶領西藏山南結巴鄉桑嘎村11戶朗生，成立“窮棒子”互助組，自力更生發展農業生產，成為西藏百萬翻身農奴的榜樣和代表。64年后，曾經被剝奪了一切、除了“影子和腳印一無所有”的農奴和下一代發奮圖強，實現脫貧摘帽，過上小康生活。
監制：王磊 沈虹冰
策劃：尚軍 幸培瑜 羅布次仁 曹健 林建楊
統籌：王璐 堅贊 韓曦樂
記者：洛登 黃耀漫
編輯：陶霖
承制：西藏金亞弘遠文化傳媒有限責任公司
資料提供：中共山南市委宣傳部 中共隆子縣委宣傳部 中共乃東區委宣傳部
鳴謝：中共山南市委員會 西藏自治區山南市人民政府
中國新華新聞電視網
新華社西藏分社
聯合出品
新華社國際傳播融合平臺出品
版權聲明：凡注明“來源：中國西藏網”或“中國西藏網文”的所有作品，版權歸高原（北京）文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用，須注明來源中國西藏網和署著作者名，否則將追究相關法律責任。
中國西藏網版權所有，未經書面授權禁止使用
中國西藏信息中心主辦 Copyright ? 2000-2017 by m.njpanjin.com All Rights Reserved E-mail: xizangzongbianshi@163.com
互聯網新聞信息服務許可證：10120170010 違法和不良信息舉報電話：010-58336000 互聯網宗教信息服務許可證：京（2024）0000004
廣播電視節目制作經營許可證 （京）字第04446號 京ICP備 17049894號-2 京公網安備110102001709-1
