吃動平衡是健康體重的核心。北京協和醫院主任醫師于康強調，將體質指數BMI、體脂率和腰圍保持在合理水平，是維護健康、降低慢病風險的基礎。
2025-05-21 09:015日將迎來夏季的第一個節氣“立夏”。中醫專家提示，立夏后氣溫逐漸升高，降雨增多，濕熱之氣漸盛，此時養生防病應順應“春夏養陽”的原則，重在養護心脾、清熱祛濕、調和氣血。
2025-05-04 16:3218日，國家衛生健康委以“時令節氣與健康”為主題召開新聞發布會，邀請多位專家從中醫養生、癌癥防治、科學運動到傳染病防控等方面，為公眾提供科學健康指南。
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